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科普大讲坛第150讲:专家教您如何进行健康管理

  知道什么是健康吗?知道在中国我们的慢性病死亡人数已经占到了死亡率的90%吗?知道癌症、心脑血管疾病、糖尿病,这些慢性疾病与我们不健康的生活方式有关吗?围绕这些公众关心话题,应天河区基层公务员的需求,6月28日下午,广州科普大讲坛第150讲走进天河区石牌街开展普及系列讲座,讲座以“mg游戏官网 mg电子网站”为主题,邀请中山大学管理学院康涛博士,面向100余名基层公务员开讲。

  本次讲座的主要内容为健康管理知识及养生运动功法讲解。康博士指出健康需要做到以下四点,一是均衡的营养;二是要保证充分的睡眠;三是乐观的心态;四是科学的运动。康博士还对癌症、心脑血管疾病、糖尿病这些疾病的产生做了分析和阐述,并就如何进行科学的运动进行了讲解。

  康博士还教授给大家几种运动处方,和现场听众一起进行了动作示范。康涛博士在讲解具体功法的同时,既融汇中国传统养生文化,又结合当代医学科学成果,既妙趣横生,又令人信服。身为太极拳世界冠军、广东省健身气功协会副秘书长的康博士所做的动作示范更是让在场听众啧啧称道。

(科普中心)


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